Soutujumppaa

Pe 22.5.09

Hyppynarut.
500m soutua konneella
15 * 40kg tempausvala
500m soutua
30 * tanko kasakkakyykky
1000m soutua
15 leukaa niskantaakse

Lisäksi jalakoja tankoon.

Iisisti otin, silimämuna ei hiastanu yhtään.