To 8.10.09
Aamut pimenee, mutta doujoulle väännäyvytään.
4 aikuista työmiestä aamuväännöissä. Lämpöjä niin pystyssä ku matossa, ja mattosparreja 3min. Välillä tsekataan jonku tekniikan detaljit, mutta pääasiassa PAINIA!
Loppuun 2 kiekkaa 30s per liike
* Kuminauhashuutti
* Heilautus 24kg
* Kuntopalloslämmi maahan
* TV2 jumppamahat ison pallon päällä
Epäkkäät hellänä eilisestä, ja ku karpaasit puristaa niin siinähän ne hieroutuu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti