Pe 13.11.09
Aamurolleissa ku ite Northenmousti mestoilla. nelija jamppaa yht., 2min rolleja jonka jäläkeen "armdrägimäinen" gaardin ohitus, jos allaoleva blokkaa => jalakalukko/reverse hiilhuuk ja pystystä krekotemppu; päästäveto, pää kainaloon ja lauasta kiinni => rolli mattoon ja gilijotiini/kotkalainen. loppuun rollit.
Mmmahtavaa liikkua taas. Ens viikon liikunnat ray mysterio.
1 kommentti:
Joko on Ray mysterio naamari hankittu? Milloin se otetaan se telinevoimistelu ja Ouluhalli cf-treeni?
Lähetä kommentti