To 10.12.09
Kolomas aamu putkeen nujjuissa, taotaan sillo ku o mahollisuus.:)
5 jätkää, pystypaini-minsoja koko ajan sykettä nostaen (nojjailusta lähtee, lopussa järettömiä teikdaun-slämmejä :)).
Boksailua Nortin opastama, pariharjotetta kevyesti lyöden ja kontraten. Näillä opeilla tarkotus hieroa nyt muutama viikko kerta viikkoon. Yks pari paini 2min paineja muiden neppaillessa.
Loppuun heavy-niskat.
Nyt pittää huoltaa ja kaivaa jostain virtaa huomisiin TT:n piiskauksiin...:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti