Ke 17.3.10
Leirin iltareeneissä.
Alakuun jujutsumaista kehonhallintatemppuilua maton poikki, muutamia uusiaki juttuja, me likey.:)
Hallfista alta pois, itelle muistiin:
- Jalakojen /triangeli switch
- Labeli kiinni ja samalla kyynärpäätä selekään
- Toinen käsi maahan ja lantioswitchillä jalaka vappaaksi ==> selekään
- Jos kääntyy ==> saidiin, jossa kaverin giillä kyynärvarsi tiukasti hallintaa (pittää kiristää) ==> vaihto ommaan laabeliin ja kierretään 69:iin, pää mattooon toiselle puolem
Sitte painittiin 2*5minsaa halffista, ja 3*5 normeja. Rafi tapututti mua kahesti tympiällä leuka/niskalukolla jonka yksityiskohat käytii sitte läpi...huomenna testiin.:)
Loppuverkat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti