Pitempi lenkki

La 17.4.10

Korvanapit jeesusteipillä kukkikseen kiinni ja lenkille.
Yhteensä 1h10min, keskisyke 150.
Matkan varrella noin kymmenen minsan vällein 3 vetoa sekä 1*(21 kippileukaa, 20*isoa mahhaa, 20*isoa selekää) ja 2*21 kippileukaa. Nosti sykettä.