Ma 23.8.10
Reissussa Etelä-Suomessa, Der Seppon kans iskettiin illalla reilu 5km pururattaa, jossa vihanen metconi:
- 20 Tukkitrusteria
- 20 kippileukaa
- 20 vattaa penkeillä kisastandardeilla
- 20 yleisliikettä
- 20 kyykkyä
Aikaa meni molemmilla 4min ja risat. Ois pitäny ottaa ehkä vähä pitemmät setit, ku meni putkee kaikki.
Sitte juosten toiselle paikalle, missä jalakoja tankoo ja kippiä ym. Juosten kämpille ja loppuun n.300m spurtti.
Reilu tunnin setti. Jalat aika paalissa eilisestä, niin aika sopiva reeni tähän välliin.
Der Seppon pihapelitaustoilla miehessä kauhia CF-potentiaali.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti