Pe 8.10.10
Jock, Vale-Tudo Ana ja Ope rolleissa uimahallilla aamulla. Eka lämpöjä, sitte 2min mattoja iliman puristeluja, ja sitte 3min sparreja. Loppuun minuutin eriä teknisiä alasvientejä vuorotellen ja 45s liima-shuutti-drilliä. Sparreissa hain Gokorin polovilukkoa ku ohittaa gaardia, pientä säätöä vaatii vielä...mutta meikän pelliin soppii mahtavasti tuo.:) Jos ei toimi, nii pääsee gaardion ohi.
Aamurolli-hengessä, eli ei täysiä. Vasen takareisi silti vähän kirras ke-aamun kyykkäilyistä. On hieno tapa alottaa päivä. Toivottavasti oli viimeset rollit muualla, sillä pian Oulun Kamppailuklubi pääsee "ommaan kottiin"
www.oulunkamppailuklubi.fi/
Homma nousussa! Jiu-jiutsu na veia!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti