Pe 12.11.10
Perjantain nyrkkeilyt, lajinomaset lämmittelyt ja tekniikkaa, jonka jäläkeen 8*3min tehtäväsparria ja loppuun 2*3min varjoa. Nyt en höökiny, vaan otin hieman kevyemmin niin pyssyy tekniikkaki paremmin kasassa. Tatami vaan on raskas alusta päkiöillä.:) Lähiottelu-tehtäväsparrissa tuli kyllä mahtimöykkyjä kylykiin ja ite sparrissa leukaan. Mukavaa!
Loppuun viel pari sarjaa raskasta lekkaa, kymmenen per puoli.
Selässä ja epäkkäissä tuntu eiliset mavet huh huh..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti