La 27.8.11
Fraun kans mettään lenkille n.30min, josta koulun pihalle.
Aikaa vastaan:
- 50*burpeeleukaa (tanko tällä korkeuella)
Aika 7:50.
TODELLA DIISSELIÄ! Soran putsaus käsistä määräs rytmin, ei riittäny iskua mennä todella epämukavuusalueelle.:/ Reipas juoksu kämpille yht 52min. Kämpillä vielä KSPt.
Nihkiä keli.
3 kommenttia:
Burpeeleuka korkealle tangolle on huippu tehokas liike!!
On!
Pittää yrittää tässä aikakriisissä kaivaa es se 45minsaa näille lenkki+puistometconeille. Mutta Loka-Marraskuun kelit....brh. Pelekkä ajatus jo masentaa.:(
Ei se treeni keliä kato:)
http://www.youtube.com/watch?v=W8xHjC27YvM
Lähetä kommentti