La 31.12.11
Pikku sloti löyty rakentamisen jäläkeen reenille, eikä Puuseppähieroja uskaltanu lähtä ottaan selekäsaunaa nii 35min pikakyykkäily.
Lämmöt n.15min
- Takakyykky syvältä 5*50kg, 5*60kg, 5*70kg, 5*90kg, 5*100kg, 3*110kg, 3*120kg, 3*130kg
- Jalakoja tankoon-punnerruksia muutama kiekka kuntopiirin omasesti.
Kyykyssä nivunen tuntuu ala-asennossa.:( Alakuviikon tempausvaloissa taas ei..?
Varoja löytyy vielä vähän 130kg:n jäläkeen, mutta pitäs olla kunnon nostolava/varmistaja että uskaltais kokkeilla.
Koijan parinpäivän takanen raaka rive metconi houkutteli, mutta puujalan kans ei ois tullu mitään ja rehellisesti sanottuna ei ois tänään ollu kyllä paukkujakaan. Vamma (laiskuus) - Hyvä tekosyy siis skipata metconit kokonaan.
Oulun Kamppailuklubin esittelyvideo on ulukona! Sieltä bongaileen tuttuja.;)
4 kommenttia:
Täällähän on kaikki vuodattamassa vuoden viimeisiä hikiä.
Olihan siellä videolla toimintaa
Näädän relentless tyyli pisti silmään bjj osuudessa:)
Oliko tuossa ihan lopussa Näätä suorittamassa Quad Blastia vihreässä paidassa?
En oo!
Näätän quad blast sessioihin on lehdistöltä pääsy kielletty.
Lähetä kommentti