Rydman reissussa.

Viikko 22-2012

Hong Kongista päivittelen, olin taas reissuilla muurin takana eikä pääsyä blöginörtteileen.
Sikareissu alla, 8 yötä reissussa, joista 2 yötä samassa paikassa. Sehän meinaa melekosta RYYDMANIA. Ihan nollat taulussa.

Su 27.5.12

Suht huolelliset venyttelyt ja samalla kattelin Heavyweight UFC:tä kiinalaisen nettiyhteyen päässä tabatha-hengessä: 1min matsia…2min LOADING…1min matsia….2min LOADING..

Ke 30.5.12

Aikasin aamusta jumpalle, 10 min crossvetkuttimella, jonka jäläkeen 5 kierrosta ”Cindyä”

- 5 leukaa
- 10 punnerrusta
- 15 kyykkyä

Päälle keskivartalojumppa ja pyörittelyt.

Aah, kauhia hiki ja teki kyllä hyvää, vaikkei aamusta jumpan jälkeen vielä taipunukkaan saunasolomussa jalat lattiaan.

To 31.5.12

Edellisenä iltana jouduin illallisella ”paitsioansaan” (Baijiu – lausutaan paitsio, kiinalaista riisiviinaa mikä maistuu ja haisee lämppuölijylle) ja se vähän painoi aamulla...Silti hammaspesulle ja puukolla silimät auki.
10min lämmöt.

3 kierrosta:
- 5 KSP (vajaa)
- 10 sillat
- 15 kyykkyä

2 kierrosta:
- 5 leukaa
- 10 punnerrus
- 15 askelkyykky per jalaka

+ Keskivartalojumppa ja nivelten läpikäynti.

25min.

Pe 1.6.12

Aaargh, vähäksi jäi Mr.Rydmanin yöunet taas, mutta aamuhikkoilut tutulla kaavalla

Lämmöt.

5 kiekkaa
- 5 käsipainotempaus per käsi
- 10 punnerrusta
- 15 kyykkyä

+ Keskivartalojumppa
20min

Ei jaksanu tällä reissulla alakaa säätään näitä jumppia, osittain sormen takia ja oli tosiaan sen verran haipakkaa, että tavotteena oli vaan saaha pahahiki pois, liikettä roppaan ja päivälle hyvä startti.

Huhhuh, onneksi pääsee kotia.