Uimasa 4

To 30.8.12

Päiväni murmelina, raksapökät vaihtoon ja lennosta kohti uimahallia.
Lämmöksi selekäpotkuja laualla jonka jäläkeen selekäuinnin tekniikkaa räpylöillä ja iliman. Nyt alako kulukeen jo huomattavasti eilistä paremmin. Helepommin pysyy rytmi ku pistää vähä pökköä pesään, mutta hapotus on gaamea.:D

Katottiin myös perhosuinnin tekniikkaa...rytmitys kaks potkua ja käsiveto oli aika hankalaa ku ei oikein päässy pintaan joten käsihommat ei oikein lähteny, mutta delfiinipotku löyty mukavasti.

Taas tunti altaassa, välillä sykkeet aika korkialla, alakaa jo luonnistuu iha jeez.

Yhen asiantuntijan arvio oli, että jalakapöyän kipu voi johtua kireinä olevista pohkeistä (root cause: painitepsuttelu tatamilla loppu kesän alussa ja samalla juoksu lissäänty?), niin oon yrittäny venytellä niitä monipuolisesti nyt muutaman päivän, ei vielä läpimurtoa...