Ma 26.11.12
Kevyet reeniviikot jatkuu, NA:ssa lepposaan kuntopiirityyliin usiampi kiekka:
- 6-10 * Yhenjalan boksillenousu (eri korkeus) "hallitulla voimalla" 0-30kg
- Sillat / KSP
- Keskivartaloliike
Loppuun vielä hyvää huomenta 30 & 40kg.
Muuten paikat jees, tuo polovi vuan lonksuu ja jumii.:/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti