Ma 17.6.13
Fraun kans taas kävelylenkki, jonka aikana muutama pätkä päkiäjuoksua sekä 5 * hiekkamäki (rauhallisesti, jalan liikkeeseen keskittyen). Välillä tuli vettä kaatamalla ja aurinko paisto täyeltä terältä. Bjuudiful.
NA:lla KSP-pyramidi sekä voimapyörää lankkuvirityksellä.
Ti 18.6.13
Kaivosajot 37km (jaketotal 642km) ja sammoilla hikkiillä:
10min ajan - Jokkaisella minuutilla:
- 15*24kg heilautus
Jaloissa normi nivelsäryn (litmanen) lisäksi myös hyvää lihaskipua, vaikka reenit ei oo kummosia ollukkaa. Testoa on meikäläisen jumpissa tällä hetkellä yhtä palijo ku Viidakon Tähtösissä...:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti