Ti 11.6.13
Liekkö kylymempi keli, mutta polovi jäyti kaivoksella. Vituttaa kas kummaa.
Illasta liike-on-lääke-henegessä kävely-hölökkäpätkiä (päkiäjuoksu).
NA:lla Mönkköstä, takareiskakumppari, punnerruksia ja false-grip leukoja renkailta. Lisäksi voimapyörää seisovin jaloin skaalattuna (= alumiininen oikolauta tikapuiden askelmille, eli n.45 asteen kulumassa rullaillaan "ylämäkkeen" pitkin lautaa). Päälle käsiseisontapitoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti