To 15.8.13
Kortteliköpötys ja hieman hyppynarua sekä heiluttelut.
Jalat paalissa Tiistain kyykyistä. Poloven kans taas pari todella paskaa päivää.:(
- 5*10 erilaisia punnerruksia
- 3*10 KSP (20kg + 10kg kiekko pään alla)
- Keskivartalo (voimapyörä-variaatiot, T2B, selekiä penkiltä)
Kevyttä starttailua yläropistolle, oli silti ihan helevetin raskasta...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti