Ke 4.9.13
Tännään oli korvikset hukassa ja tukka muutenki niin huonosti, niin perus-NA kutsu.
Hölökkä alle, lähimäellä 5*nousu.
NA:lla
- Boksihyppykymppejä alottaen 20kg + X kiekosta ==> matala boksi ==> keskikoko boksi
- Trusterit 10*30kg, 10*40kg, 10*50kg
- KSP 5, 5, 10 (20kg+10kg kiekko pään alla)
- 25 * burpee
Uutta babystepskuormaa jalallle hyppyjen muodossa ja kylymää päälle.
Pyöräilyille hankala löytää kaistaa arki-iltasin jos ei saa yhistettyä työmatkaan. :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti