Ma 21.10.13
Kirpiään iltaan pyöräileen latupohojille lämpöjä, yhteensä 13km (jaketotal 1950km). Syketytti välistä mukavasti.
Päälle NA:lla:
- Heilautus 15*12kg, 15*16kg, 15*20kg, 15*24kg
- Punnerrus 3*15
- KSP (2 kiekkoa pään alla) 3*15
- Vähän leukoja
- Keskivartalo
Nnnnnnnihkiää oli.
Tarkotus lähtä taas pitemmillä sarjoilla nilikuttaan..
2 kommenttia:
2000km "jaketotal bileet" on jo ovella:)
joo rakkaudesta lajiin pyöräillään....PERKELE 2000km HAKATAAN VAIKKA VÄKISELLÄ! :)
Lähetä kommentti