Ti 11.12.07
Viikkoon ei reenejä, nyt raakanostoja.
Tempaus kolomosia: 30kg => 60kg, ja sitten ykkösiä 65, 70 ja enari 72.5kg.
72.5kg ei mennyt ekalla, tekniikka "heiluu" vielä nostosta toiseen.
Työntö (Rinnalle+3 työntöä): 40 => 85kg:hen. Saksaustekniikka menee iha ok, mutta siinäki o vähä prosessivariaatiota.
Kiva oli jumpata viikon paussin jälkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti