Ti 16.12.08
Nelijä ukkoa painimassa aamunperseessä, 3 minsan sparreja ja 30s tauko.
Leirin temppuja parhaan mukkaan mukkaan tekemisseen.
MA 15.12.08
Voimapyörää, punnerruksia ja olokapääjumppa.
Punnerrusten lihasmuisti kyllä heikentyi kesän lopusta ku AC-nivel alako vihottelleen, ja on edelleen punasella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti