14.3.09
"Oikeissa" treeneissä taas, helevetisti jamppoja.
Alakuun puoli tuntia mattorollailua lämmöiksi, sitte 4 hengen porukoissa 1.5min tehtäväsparrit: mountti ja halfmaunttti tyyliin yks alla ja 3 kiusaa vuorotellen. Ugh ku meinas hyytyä!
Sitten 3min mattosparreja.
Ukko lopussa kyllä aika vatkulia. JÄretön hiki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti