To 28.1.10
Ilta-BJJ, alakuun ~30min mattopainia lämmöiksi, tekniikkana X-gaardista pari swiippiä. Ei oo kyllä meikän suokkaripositioita, allaoleminen on aika tekhniqueta ja päälläoleminen ottaa heti nivusiin. 30min tekniikkaa on kyllä mulle max, enemmän diggaan drillailuista/kovemmasta temmosta niin pyssyy lämmöt ja mielenkiinto paremmin.
Loppuun X-gaardista muutamia kevvyitä sparreja, sekä 4*3min pystysparreja. Hankala on shuuttia käyttää ku jätkät roikkuu remeleissä.:) Muutamia hyviä shuutteja ja kamppipyyhkäsykaatoja tuli though.
Niskat loppuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti