La 14.7.12
Fraun kans n.30min lenkki pohojille ja sitten korttelin ympäri vetoja.
- 5*Kortteli (n.400m), vetojen välissä 1min tauko
Aika 10:45.
Päälle NA:lla keskivartalo, niskat, ranteet+kipparikallet, kuulailua vasurilla ja kuntoutusjumppa.
Uuh maitohapot, niitä ei saa pitkäripasesta! Kiva on juosta vaikka toista kättä joutuuki hieman säätämään juoksuasennossa. Rennosti ja kovvaa yritin taas, tai ainakin sillon ku tulin naapurin kohalle ja kuulu tsemppihuuot.:)
Vähän jalakapainoitteiseksi menee reeni pakolla...pitää nyt malttaa antaa jusienki levätä välillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti